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女生有橫著的兩塊腹肌(還是什麼？反正兩坨)怎麼去掉？很難看 ...

①如果你的體脂率在20%上下浮動2%，並且的確是分塊狀的兩側分布那是有可能是腹肌（體脂率需要用體脂稱測量），你一直做仰卧起坐主要對腹直肌的刺激較大，側肌和下腹的鍛煉 ...

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