Ptt 大爆卦 | 下胸練法 - 前往 https://www.xuehua.us/2018/06/08/%E6%83%B3%E8%A6%81%E7%BB%83%E5%87%BA%E9%A5%B1%E6%BB%A1%E6%9C%89%E5%9E%8B%E7%9A%84%E5%AE%8C%E7%BE%8E%E4%B8%8B%E8%83%B8%EF%BC%8C%E4%BD%A0%E7%BB%9D%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E9%94%99%E8%BF%87%E7%9A%84%E4%B8%89/zh-tw/

你即將離開本站

並前往https://www.xuehua.us/2018/06/08/%E6%83%B3%E8%A6%81%E7%BB%83%E5%87%BA%E9%A5%B1%E6%BB%A1%E6%9C%89%E5%9E%8B%E7%9A%84%E5%AE%8C%E7%BE%8E%E4%B8%8B%E8%83%B8%EF%BC%8C%E4%BD%A0%E7%BB%9D%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E9%94%99%E8%BF%87%E7%9A%84%E4%B8%89/zh-tw/

想要練出飽滿有型的完美下胸，你絕不可錯過的三個基本動作！

胸肌一直以来都是许多健身男性最爱练的部位，但想要把胸型练好可不是一件简单的事情！主要因为胸肌是一个很大的肌群，一般来说我们都将它分为上 ...

確定！回上一頁

查詢「下胸練法」的人也找了：

下胸練法徒手

練下胸器材

下胸肌訓練在家

上中下胸肌

胸肌怎麼練最快