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下胸練法
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訓練胸肌的必備(冷)知識
胸大肌在解剖學上分為鎖骨端(俗稱上胸)及胸骨端(下胸),沒有中胸也沒有中 ... 雕塑,卻沒辦法垂直向局部塑型,例如常見的胸肌中縫練法都是錯的{圖15.} ...
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