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女孩萬萬不要這樣練，胸真的會變大！｜Look Pretty 美日誌

向下吐氣(背要和地板平行喔)，向上吸氣. 每天做30下. 運動輔助器材亦能使用拉力繩和裝滿水的寶特瓶罐. *練胸部的理由*. 1.預防胸部下垂. 2.預防胸部外擴.

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