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減重不能單靠重訓！胖男練胸肌反變激凸奶| 健康瘦身

振興醫院復健醫學部醫師黃永錚表示，身材較胖的人如果也想練胸大肌，最好在專業教練指導下，先練胸大肌內側，練出來的肌肉較平均，不易有男性女乳症現象， ...

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