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下胸練法
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增加胸肌的訓練痕跡,一周練兩次胸真的可以嗎? | Amuscle
這意味著你需要通過角度變化來增強你的胸肌,而且下斜臥推和其他練法都不可能專項刺激下胸肌,但是它們將增強胸肌的整體尺寸。 如果你想要來練出厚實飽滿的胸肌, ...
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