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Sports - 練下胸&內胸 - DSTV新鮮事

到底我該怎麼把胸肌下側跟內側深深的壕溝練出來呢？？？ 下胸練法一：斜上伏地挺身 http://ext.pimg.tw/ivan1119/1218919727.gif 下胸練法二：雙槓撐 ...

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