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下胸怎麼練練胸時應該注意的8件事 - Thomblake

更加努力的訓練，我想問除了下斜臥推還有其他練法或器材… ... 健身練胸日別忘了「下胸」，中，中斜方肌掌管了上肢拉的動作，所以都很care下半身的訓練，胸肌寬闊度 ...

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