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[問題] 兩種下胸練法的差異性| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版

第一種方法，對我來講好像都練不到下胸，都是肩跟三頭爆緊的(緊到打電話報警) 第二種方法，我覺得紮紮實實地練到整個下半胸。可是好像大家下胸都做第一種形式讓我覺得 ...

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