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下胸線條
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就三招核心、胸肌什麼都練到!!!不用上健身房在家也能有 ...
注意手肘位置高度是低於肩關節,靠近胸肌下緣。 請繼續往下閱讀. 3.單臂啞鈴划船. 【SuperFIT雕塑身材系列】居家健身三大招,修飾全身線條-.
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