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#請益如何訓練到下胸外圍 - 健身板 | Dcard
如題如圖請問各位巨巨有沒有一些推薦的動作可以充分刺激到圖中下胸的部分 ... 基本上厚度練出來後,不用特別練也會出現線條,但我個人是偏愛把自己 ...
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