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告別下背痛、膏盲痛，緩解肌肉緊繃｜筋膜教室 - 單車時代

告別下背痛、膏盲痛，緩解肌肉緊繃｜筋膜教室：背部與下背部放鬆利用滾筒、花生米幾個簡單的道具，改善背部緊繃問題、告別下背痛、緩解膏盲痛的症狀！

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