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下背部 緊 繃
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下背痛的預防及簡易復健運動
要命的背:下背部的負荷最重,楔形的弧. 度也最大。 •危險分娩:嬰兒的頭和肩必須順著 ... 下背痛患者長伴有下肢緊繃感。 •正確的伸展是輕鬆而沒有痛苦的。 •要穩住重心 ...
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