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遠離惱人下背痛 - 台灣神經健康暨運動教育協會

... 緊繃狀態而沒有放鬆便會造成局部的酸痛感。 3. 結締組織問題：包括背部的肌肉、韌帶及筋膜的傷害，主要是由缺乏運動失去張力、長期姿勢不良、拉傷、施力過度造成椎間 ...

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