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淺層伸展、深層按摩，復健科醫師教你放鬆筋膜解救下背痛！

... 下背部同時要負責長時間直立的耐力與穩定度，還要有足夠的活動度，當下背部肌筋膜耐力不夠和過於緊繃僵硬時都會疼痛。 導致下背疼痛的真實原因多到說 ...

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