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下背部 緊 繃 疼痛
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緩解腰痛的7種方法 - OSIM
由於腰部的肌肉位於身體核心部位,核心部位肌肉一旦受到傷害,或有任何緊繃感,都會影響甚至加劇腰部疼痛。導致腰痛的常見肌肉群就是腿後肌腱群,腿後肌腱 ...
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