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下背部 緊 繃 疼痛
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休假窩沙發追劇、滑手機,全身痠痛?學會6招每天3分鐘有效 ...
編按:防疫不鬆懈,加上習俗初三可以睡到飽,很多人乾脆選擇窩在家滑手機、追劇,但宅在家可能使身體愈來愈緊繃,讓烏龜頸(脖)、下背痛找上門。
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