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下背部 緊 繃 疼痛
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為什麼老是背痛?放鬆「背闊肌」好入眠 - 工商時報
預防下背痛. 圖/方言文化提供. 有些人的身體在晚上也很緊繃,不僅影響睡眠,也因為肌肉過度活躍,使脊椎持續承受相當大的壓力,導致睡醒還是覺得很 ...
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