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如何避免下背痛？ | 常見問答集| 便民服務 - 新營醫院

如何避免下背痛？ · 1.進行增強腹肌的運動，彎曲膝蓋做仰臥起坐。 · 2.穿著舒適的矮跟鞋子。 · 3.如需久坐，則調整椅子高度，以可以讓腰部舒服地工作的高度為 ...

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