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[問題] 拱腰下背痛- MuscleBeach - PTT生活政治八卦

各位好今天練臥推的時候像平常一樣的拱腰但今天突然左邊下背有一點刺痛的感覺完全不知道是什麼情況下受傷的這幾天訓練也沒有任何不適目前的症狀除了刻意去拱腰會不舒服 ...

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