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[問題] 下背痛重訓建議| MuscleBeach 看板| PTT 網頁版 - My PTT

小弟因為之前打棒壘球加上坐姿不良有下背痛的症狀久站久坐腳會麻拖地掃地下被就超爆痠大概一年前左右醫生診斷X光顯示沒有椎間盤突出所以醫生整段就是椎間炎經過一段 ...

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