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彼拉提斯能緩解下背痛！基礎4招馬上學 - 臺北神經醫學中心

藝人譚艾珍長期受下背痛所苦，直到接觸彼拉提斯（Pilates）後，才漸漸緩解不適。 ... 健部主任康峻宏表示，要避免下背痛，平時就要強化自己的肌力、訓練核心肌群，其中 ...

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