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[心得] 淺談骨盆前傾-重訓與下背痛by威力- MuscleBeach

今天跟大家分享：淺談骨盆前傾－重訓與下背痛首先介紹一下什麼是骨盆前傾。 ... 不斷的對緊繃的下背、腰部肌肉做按摩放鬆、對被過度拉伸的大腿小腿後側肌群拉筋，這些 ...

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