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10招背痛舒緩瑜珈，伸展緊繃肌肉拉出美背 - Women's Health

導致背痛的主要原因可能是背部本身或身體其他部位引發。以下從背痛的位置可分為上背痛（左右）、中背痛、下背痛來做初步判別。

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