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下背痛 心得
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[游泳] 下背痛該小心的游泳姿勢 - 吳易澄醫師的游泳復健筆記
過去門診常建議下背痛的病人適合的運動,游泳對於下背痛的人來說,是個不錯的運動方式,因為水中的浮力與阻力,可以訓練核心肌群又可以減輕背部的 ...
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