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下背痛 心得
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下背疼痛(Lower Back Pain) - 山姆伯伯工作坊
2. 下背疼痛:在扛重量的任務過程中,臀大肌扮演穩定骨盆的重要角色,臀大肌延遲喚醒也導致過多的下背伸展肌群的代償。 3. 前側膝蓋疼痛:過多的大腿骨向內旋轉是臀部肌肉 ...
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