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久坐下背疼痛怎麼辦？外科醫師：5種傷腰運動不能做！圖文懶 ...

現代人下背痛的比例很高，平時姿勢不良、運動太少、運動太多、工作上反覆地動作都是可能的原因。 有些則是因為負重過重、背部扭傷拉傷、或已經到有退化性 ...

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