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找出你的下背腰痛是「前彎型」還是「後仰型」

有些人因為擔心惡化或疼痛，就減少腰部的活動，或者綁起束腹，但如果長期讓腰部處於低活動的狀態，可能會造成脊柱關節退化。 找出下背腰痛的原因. 首先要 ...

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