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下背疼痛緊繃？骨科醫親授舒緩法，在家放鬆深部肌肉 - 健康2.0

許多民眾都有下背疼痛緊繃等問題，三軍總醫院骨科醫師花世源表示，下腰背痛，最主要是肌肉緊繃及收縮造成，解決之道就是學會放鬆此處肌肉。

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