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下背拉傷怎麼辦
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https://www.vogue.com.tw/beauty/article/8-yoga-poses-to-ease-back-pain
舒緩腰酸背痛?8個修復瑜伽讓全身都放鬆。 | Vogue Taiwan
背痛是常見的疾病,稍微姿勢不慎,就可能造成背肌拉傷或閃到腰,而看似無害的長時間久坐,也是誘發背痛的主因之一。長期坐著會導致大腿和臀部肌肉繃緊, ...
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