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下背拉傷怎麼辦
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跑出自信! 認識下背痛及背部保健
... 辦呢?下背痛其實是預防. 重於治療,良好的姿勢,適當的運動可有效減少下背痛的發生。 ... 下背(龍)骨是由腰椎(五塊)、 ... 的肌肉、韌帶、肌腱的急慢性拉傷、.
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