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下背拉傷怎麼辦
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扭傷腰的最佳治療方式,令人出乎意外 - 關鍵評論網
活動:在急性期時因為肌肉強烈痙攣,可以休息一下。 · 熱敷:既然閃到腰的痛是因為肌肉強烈痙攣,熱敷可以適度紓解痙攣的情形。 · 按摩:這時候如果有個人幫 ...
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