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下肢運動高齢者
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高齢者の運動不足は危険?運動に取り組むべき理由とおすすめ ...
今回の記事では、高齢者の運動不足によるリスク 、運動によって得られるメリット ... 筋力トレーニングをする際は、胸・背中・下肢のトレーニングをまんべんなく行なう ...
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