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老人健康促進-肌力訓練與跌倒防範 - 衛生福利部胸腔病院

運動 訓練，將可促進下肢肌力、平衡能力、行走能. 力等導致跌倒因素的降低，達到有效防跌的風險。 Page 25. 肌肉品質與跌倒. 肌肉品質和良好的姿勢擺位 ...

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