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如何改善小腿水腫？芳療師授淋巴引流法、足底筋膜術

2.缺乏運動：心臟收縮時會將血液打到全身，需要有力量將血液打回來，缺乏運動會導血液回流不順，便造成下肢水腫。建議可做伸展運動來改善，像是睡前抬腿、 ...

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