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【營養知識】七點後不能吃東西？睡前吃東西會胖？很晚下班回 ...

有時候晚上吃東西也是為了確保有吃足夠的熱量支持健康的身體運作。例如，如果一個人很晚下班，假如這個人因為避免晚吃而不吃晚餐，熱量攝取有可能會太低。而如果 ...

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