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下班很累、想睡，要運動還是休息？ - 壹讀

下班很累 、想睡，要運動還是休息？ · 1.熬夜工作. 運動會增加大腦的負荷量，是需要專注的活動；倘若身體長時間缺乏休息，勉強從事運動很不安全，容易因無法 ...

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