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下班後安排一場大人的體育課如何？9項運動優勢等你來挑戰！

累得只想躺下、吃一頓好的，還是去運動？ ... 是一個很好. 隨著年紀的增長，日復一日的上下班工作，身體累積的壓力不用說，心裡的疲憊更是難以言喻。

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