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下班很累運動
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上班已經很累了所以下班不想運動?運動能使你減少疲憊感喔
有意識的去調整生活的節奏,找出一個空檔給自己一點運動的時間,你會發現它不只讓你身體獲得了解放,也會讓你多了對生活時間分配的規劃。
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