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工作很累，小睡一下卻沒效果？「動腦工作者」3個最佳休息方式

而且，有時睡多了，晚上就睡不著了，反而影響了第二天的精神。 ... 早上上班前或晚上下班後才有可能，但我最累、最想休息的時間段，就是上班期間。

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