吃完飯碗沒有放回去，垃圾沒有隨手丟.....
就算孩子已經在寫功課或練琴，我也會特地叫他們回來處理自己的碗跟垃圾。
明明我只要花15秒就可以解決的事情，還特地大小聲喊小孩們叫他們自己做。
喊他們做事很勞心，尤其是下班後很累時。
但這就是家庭教育，而且很長，長達18年吧。
每次，我們去某間店時，店員都會拿出一堆小禮物給孩子們挑，綠茶挑完後，會默默地幫店員把那些小禮物排整齊。
老店員很感動有這樣的孩子~大家都是選完小禮物就走人了。
綠茶在家裡整個放鬆，常常忘記丟垃圾跟關燈。
但這兩年來我的觀察，至少他在外面不敢這樣。那就好~~別造成別人的麻煩就好。
對我來說，垃圾有沒有隨手丟，吃完飯有沒整理....等等的，大過成績與才藝。

我有多久沒PO教育文了。
話說，前一篇文，我好像不是雙魚座。
剛好在交叉點的那一天生。
以前的星座書寫我是水瓶座，但之後的統一寫雙魚。
對我這種不懂星座的人來說，當水瓶好像比較好，至少我覺得挺正常的。

畢竟我這些年掃過新聞或朋友圈發文，聽到雙魚的特徵就是。
「浪漫」
「柔情似水」
「無辜」

浪你ma，柔你ma勒。
真有這種人出現在我面前，來來來，賞妳一巴掌。

我覺得自己很厭惡星座的一個原因是因為雙魚座是很丟臉的星座。
我都討厭迷信了，看到自己的星座被寫成這樣，更加討厭。

我覺得這是很沒有邏輯的，如果一個雙魚座的女人，長得像如花，氣質像大媽，跟男生講話時既無辜又柔情似水的，不會被揍?
因為你總不能保證雙魚座的女生都要長的很好看吧(畢竟要柔情似水又無辜)。星座跟長相基因是搭不上關係的，對不對?
那長得好看的雙魚座很幸運，可如果長得不好看的雙魚座，不就要被打?

今晚呷莎米｜🤔

先直播預告一下
晚上有緣人直播「陪莎弟做運動」
應該8:30-9:00開始
一起來看莎弟面目猙獰

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今晚呷水煮三鮮沙拉🥗

輕食低卡，吃健康。來試試這道三鮮沙拉吧！

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Q彈的蝦子+中卷，還有北海道生食級干貝，容許我今晚發文有點詞窮😂

Q彈的蝦子+中卷不是因為泡藥水捏，是真的夠新鮮！剖背蝦仁是我們布袋養殖的，也是莎媽親手剝的蝦仁（還幫各位開背去腸泥）是不是夠體貼啊？！

中卷今天我挑選來自台灣基隆的2號卷，基隆的小卷是饕客美食家的寶。只要解凍川燙即可享受，或加沾料增加風味。小卷含有的大量 EPA、DHA、牛磺酸、高蛋白質低脂肪， 為高營養又低熱量的健康食材。

北海道生食級干貝，這個肯定就是各位家裡餐桌上的常客了歐！就是鮮甜多汁，畢竟是生食級啊，千萬不要過度料理🤣

您也可以加個巴薩米克醋、胡麻醬、和風醬

又是一道沒有食譜的料理，下班後很累或是真的沒時間下廚的，這個真的是超級方便。

#北海道生食級干貝
https://sogoodseafood.1shop.tw/85kbxj

#基隆2號卷
https://sogoodseafood.1shop.tw/12w8lu

#莎媽手剝蝦仁
https://sogoodseafood.1shop.tw/d7zdnt

#飲控日常 #增肌飲食

10/31下午5點，

蔡傑從中油加油站下班，

我趕緊載他到網球場去練習網球，

因為11/1早上就要比賽了。

.

最近這一個月，

我們為了特奧網球的比賽，

特別加強練習，

.

去年比【融合雙打】，

因為老師幫忙找到的夥伴實力夠強，

幫助蔡傑得到 - 金牌。

.

今年沒有比~融合雙打，

只能選【單打】，

沒有夥伴的幫忙，

我們就必須靠自己的實力了。

.

2019年蔡傑在中國上海得到特奧雙打冠軍，

回國之後，為了讓網球技術更加精進，

老師申請到學產基金 -《網球培訓計畫》，

特別外聘教練一對一來指導蔡傑。

.

我也像過去5年一樣持續訓練蔡傑，

為的就是幫助他可以再創佳績，

有機會再次為國增光，

這是我們共同的目標。

.

比賽的前一晚，

雖然蔡傑下班後很累，

我還是拉著孩子去練習，

練習到晚上17：50，

直到天黑看不見網球為止，

才收拾回家。

.

老師突然打來一通電話：

「我剛接到通知，

特奧工作人員也認識蔡傑，

知道蔡傑的實力，

就問蔡傑為什麼沒有報名《單打》？

而是...報名《個人技術賽》」？

.

我當場傻眼！

怎麼會？

.

難道是體育組長不懂網球規則，

把報名的選項....搞錯了，

.

「可以改嗎」？

「不行」！

.

我們都是為了《單打》而練習，

並沒有針對《個人技術賽》去練習啊！

.

情急之下，老師又說：

「爸爸你現在可以帶蔡傑來嘉義市嗎？

我趕快拜託教練出來訓練蔡傑」。

.

我腦袋在想….

蔡傑才一下班就被我接過來訓練，

天黑了，看不見了，

我們還要趕45分鐘的車程去嘉義市練習？

蔡傑還沒吃飯，我擔心他太累….

.

老師真的很急！

根本就沒等我回話，只說一句：

「我先打電話問教練，看他有沒有空」，

就把電話給掛了。

.

5分鐘後，老師打來了，

「爸爸，你不用帶蔡傑來嘉義了，

教練他已經先到台中了，

我們明天早一點去場地練習」！

.

半小時之後，

體育組長也打電話向我道歉，

報名的選項他搞錯了，

我也安慰組長就當作是一次經驗，

.

我能體諒…

不懂網球的人，分不清楚很正常，

我解釋一下好了，

特奧的比賽《單打》是指....

有『對打能力』會移動的人，是屬於程度較高的比賽。

.

而《個人技術賽》並不需要有對打能力，

只要有人餵球，你可以打回去，

會自己發球，就可以比了，

這是設計給初學者的比賽。

.

報錯了，就報錯了，

還是可以比賽，

只是就沒有《對打》那種強度、刺激與樂趣了，

.

〈個人技術賽〉的技巧，對蔡傑並不難，

比較困難的是….

『規則』要讓蔡傑搞清楚才行。

.

我們還是需要讓蔡傑【先跑過幾次流程】才行，

不要...有技術，卻不懂規則而輸了比賽，

這樣不是很冤枉嗎！

.

一個小時後，

我打電話給教練討論明天練習的事項。

.

整晚我都沒睡，

早上六點一到！！

.

我帶蔡傑出門去嘉義市接老師，

快馬加鞭！

趕緊到台中與教練會合。

.

當天比賽的細節與最後結果，

圖文詳實記錄…....

雖然下班後很累，但是想到隔天不用煩惱午餐的外賣就會hen開心的煮起來～ Enjoy!

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再好的照顧，都比不上父母的陪伴。
我知道下班後很累，但是孩子比任何人都珍惜跟你相處的時光。

沒有人是完美的父母，但是每一位父母都可以讓孩子感受到你愛他。

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