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「你累了嗎？」K.O疲勞！上班族元氣補給站！ - 田原香健康網

上班忙碌一整天身心疲憊，下班回家後，不妨在睡前做些簡單的瑜珈動作幫助伸展，藉以達到放鬆與抒壓作用。 錦囊2. 規律睡眠，別欠睡眠債！ 不管怎麽睡都睡不飽？

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