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下班回家就想睡
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自律神-陳建銘中醫師- 分段睡眠好不好? . 問:請問 ... - Facebook
分段睡眠好不好? . 問:請問陳醫師,有時候下班回家較累,可能就先睡一段,8點睡到10點,晚上再起來洗澡、做家事、處理事情,等到2點再去睡。這樣的分段睡眠好嗎?
確定!
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