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上班總是想睡覺！睡滿8小時還是很累小心！是「它」在搗亂

在清醒的時候，大腦神經就已經開始釋放促進睡眠的物質，腺苷就是其中一種。這個促進睡眠的物質濃度會持續增加，讓你想睡覺。 在休息片刻過程中，促進睡眠 ...

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