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一起yoga吧!瑜珈的7個好處 - VCstyle

推薦體位:下犬式. 現代人最愛低頭了. 長時間維持同個動作. 肌肉就會緊繃僵硬. 瑜珈這時候. 幫你放鬆緊繃的肌肉. 腰酸背痛也就跟走著啦~ . 好處3-減輕 ...

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