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為什麼建議你每天練習瑜伽下犬式？ - 資訊咖

每天練習下犬式有什麼好處？ 1、伸展肩胸. 下犬式的形狀像一個倒置的「V」，需要肩關節做屈曲，所以在練習下犬式時，可以很好的伸展我們的肩膀和胸腔 ...

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