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臥推肩膀痛嗎？3個主要原因與改善Jay Wang - 成吉思汗高雄

動作1下斜槓鈴胸推這個動作與最常見的平板、上斜臥推類似，板凳自頭部向下 ... 04-Mar-2021 下斜的臥推是健身房中被用來針對下胸訓練的臥推變化式，利用下斜的角度可以 ...

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