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下斜臥推
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有哪些可以代替下斜卧推的锻炼胸肌的方法吗? - 百度知道
下斜卧推 主要是锻炼胸肌的下侧,可以用叠手俯卧撑代替。要点:两只手叠加放于胸部下册。 第一种:双杠臂屈伸: 作为胸部的热身动作,重点打造下胸部。
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