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啞鈴下斜臥推詳解，練就你的明星胸肌 - 健身動起來

臥推是大家熟知的練胸經典動作，改變臥推的角度可以改變我們鍛煉的重點，下斜臥推可以讓我們將對胸大肌的主要鍛煉轉移到下胸肌。 在臥推的輔助器械中， ...

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