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完美胸肌铸造指南:上斜卧推or平板卧推? - 新浪
我们先把基础的放一边;胸大肌由锁骨头和胸骨头组成,或者更广为人知的说法,分别是上胸肌和下胸肌。平板卧推时,上下两部分的受力均匀,三角肌前束也发挥 ...
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